敬邀11/20(五)職場健康活動:「中高齡肌力訓練」

敬愛的老師及同仁們，大家好！ 

年過45，動不動就腰酸背痛，走路一下子就累了嗎? 別讓你的肌力慢慢流失~ 

總務處環安暨保管組邀請到南區健康職場推動中心講師、國立高雄科技大學呂明秀副教授蒞臨，教導中高齡者如何進行肌力訓練。

因場地大小且顧及上課品質，本活動限滿45歲同仁報名，限額40名。

報名時間: 自109/10/28(三)中午12點起至額滿。(於報名時間前提交報名資料者概不受理報名資料)

報名網址: https://forms.gle/4CMZ7spBhZBf3evNA

【活動專題】

中高齡的肌力訓練

活動時間：109年11月20日（星期五）下午03:10-04:10

活動地點： 圓形廣場

【講師介紹】

呂明秀副教授

學歷: 輔仁大學 體育系學士
現職: 國立高雄科技大學 副教授
專長: 健康管理、體適能瑜珈、體重控制、曲線雕塑、有氧舞蹈、體能訓練

總務處環安暨保管組  敬啟  109年10月26日