歡迎參加4/9「食在有健康」~~美味飯糰輕鬆做 飲食健康要把關

現代人三餐多外食，為求美味，大多選擇油炸類及加工類食物，長期食用容易導致肥胖及慢性疾病。本組輔導學生餐廳製作低碳輕食餐點，選用新鮮的食材，搭配多樣化的蔬菜和適量的肉類，並減少油品與調味料的使用，讓師生能攝取營養均衡兼具美味的餐點。透過營養師現場宣導健康飲食的重要性及如何身體力行，並由廚師當場示範健康又簡易的料理做法提供展示，讓大家學會如何輕鬆備料、化繁為簡與營養好吃帶著走的健康美味。

一、活動目的：提倡健康飲食，以低油、低鹽、低糖、高纖為標準，建立營養相關知能，鼓勵師生為減少外食、自行烹飪簡易料理，以增加健康食物的選擇性，落實健康飲食生活化。

二、活動日期:4/9週三下午15:30至17:00

三、活動對象:全校教職員工生

四、主辦單位:衛生保健組

五、活動地點:千禧樓宿舍1樓廣場

～現場有美味飯糰及健康飲品（數量有限），歡迎你共同體驗與品嚐，配合減塑優先 無痕飲食政策，參加者請自備餐具及環保杯。