天氣炎熱 請預防熱傷害
發布日期 2026-06-10 09:15:00
近日氣候高溫炎熱，請注意補充水分，預防熱傷害！
- 高溫預防熱傷害要訣：保持涼爽、多喝白開水、提高警覺，隨時留意自己身體狀況，避免熱傷害。
- 熱傷害急救5步驟：蔭涼、脫衣、散熱、喝水、送醫。
- 夏日戶外活動穿著輕便、淺色、透氣、排汗功能的衣物，注意防曬如戴太陽眼鏡、寬邊帽及擦防曬乳。
- 夏日高溫多喝水，每天至少2,000㏄白開水的好習慣，不要等到口渴才喝。
- 可多吃蔬果，不喝含酒精及大量糖分飲料。
- 熱傷害預防資訊可連結網址：https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=440
- 附件下載
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熱傷害自我保護懶人包.pdf
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